??樂觀是一種難得的心態(tài)，很多相關(guān)的研究證明樂觀者比悲觀主義者更健康，壽命也會(huì)有所延長。因?yàn)闃酚^者比悲觀主義者少了很多的壓力，他們更容易對自己的生活現(xiàn)狀感到滿足和幸福。雖然我們的大部分人格特質(zhì)是天生的，但是樂觀是可以通過后天影響、培養(yǎng)。

??1.讓孩子體驗(yàn)成功

??孩子建立自信和樂觀的過程中最必不可少的就是讓他們體驗(yàn)成功的滋味，甚至在面對一些挑戰(zhàn)的情況下取得成功。因此，從孩子很小的時(shí)候，家長就要讓您的孩子自己為自己做事情（你充當(dāng)他們的配角，而不是直接為他們做好），并承認(rèn)他們的成功。例如，讓年齡小的孩子承擔(dān)家庭責(zé)任中的一小部分-整理襪子、把自己的玩具收好等，并承認(rèn)他們的努力，給予表揚(yáng)。

??2.教孩子正確面對成功

??當(dāng)您的孩子取得成功后，讓孩子知道我們看到了他們背后的努力，并贊揚(yáng)。例如，你在這次測試中表現(xiàn)的很好，你的勤奮是爸爸媽媽都要學(xué)習(xí)的，讓他們?yōu)樽约旱某删徒⒆晕倚芨?，有助于培養(yǎng)樂觀情緒。同時(shí)這也讓孩子認(rèn)識(shí)到他的成功和辛勤的努力是密不可分的，從而不會(huì)讓他們產(chǎn)生自高自傲的情緒。

??3.期待孩子以后的成功

??當(dāng)孩子學(xué)會(huì)正確應(yīng)對成功后，集中精力期待孩子取得更大更多的成功，家長的期待是孩子進(jìn)步的動(dòng)力源泉。家長也可以跟孩子一起探究一下他們的未來目標(biāo)是什么，無論他想成為一名宇航員還是一名普通的職業(yè)工人，家長都要對此表示支持。

??4.贊美要真誠

??不要用幾句你很棒、你做的真好來敷衍孩子，這是不可行的，孩子們可以識(shí)破家長空洞的贊揚(yáng)。如果孩子的行為并不能贏得我們的表揚(yáng)，那就不要去表揚(yáng)，因?yàn)榧议L也需要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的不足，從而才能做得更好。

??5.尋找光明的一面

??尋找光明的一面是樂觀思想的一個(gè)宗旨，學(xué)會(huì)淡化自己的失敗、樂觀的看待外部環(huán)境，才能更好的為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。幫助你的孩子看到，每一種情況都有好有壞，要在消極的情況下尋找一線希望。例如，如果你的孩子想去外面玩，但是卻下雨了，那么室內(nèi)游樂項(xiàng)目也會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

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